MacroTracker & Track Macros

Kullanımı kolay Makro Takip Uygulamamızla yemeklerinizi takip edin ve sağlığınızı zahmetsizce yönetin.

Yiyecek alımınızı kolayca kaydedin, makroları ve kalorileri izleyin

ve

kişiselleştirilmiş analizlerle

fitness hedeflerinize ulaşın. Daha sağlıklı seçimler yapın ve

her gün diyetinize sadık kalın.

Macros Tracker Uygulaması ile yapabileceğiniz 15 şey

🔥

1. Geniş gıda veritabanıyla kalori takibi

🥦

2. Özel makro oranı hedefleri için yiyecekleri takip edin ve diyetinizi izleyin

🥗

3. Haftanın günlerine göre özel kalori hedefleri oluşturun (ör. Pazar ve Çarşamba 700 kcal ve diğer günler 1900 kcal)

📓

4. Günlük kalorileri, makroları, suyu, adımları, yemek dağıtım hedeflerini tek yerden izleyin.

🍎

5. Yemekler için özel hedefler oluşturun (ör. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve Atıştırmalık için özelleştirilmiş kalori hedefleri belirleyin)

🏈 🚶🏿🫙

6. Su, Egzersiz, Adımlar, Ağırlık ve Ölçüm Takibi

📊

7. Her öğünde tüketilen kalorileri ve besin öğelerini ayrıntılı olarak analiz edin(örneğin kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar için kalori ve besin öğesi hedeflerini ayrı ayrı analiz edebilirsiniz)

🍱

8. Besinlerinizi daha iyi analiz edebilmeniz için besin listenizi sağlık & diyet etiketleriyle birlikte sunuyoruz, ayrıca besin listenizi protein, karbonhidrat, lif, şeker vb. besin öğelerine göre sıralayabilirsiniz

📊

9. Sizi daha iyi analiz etmek için makro oran geçmişi, besin değerleri geçmişi, öğün araları geçmişi, adımlar ve egzersizler, ağırlık ve ölçümlerle ilgili güzel istatistikler sağlıyoruz

🍱

10. Kolaylıkla sınırsız yemek ve tarif oluşturun

📋

11. Yiyecek kaydı için notlar ve zaman damgası ekleyin

🍞

12. Makro besinler ve mikro besinler için özel hedefler oluşturun

🍎

13. Ücretsiz barkod tarayıcı

👣

14. Samsung Health, Fitbit ve Google Fit gibi favori uygulamalarınızdan senkronizasyon adımları

🥗

15. Beslenme hedefinizi tamamlayacak sağlıklı tarifler

Makro Takip Uygulamasını İndirmek İçin 5 Neden

1.

Doğru Makro ve Kalori Takibi:

Günlük protein, yağ, karbonhidrat ve kalori alımınızı kolayca izleyin. Diyet planınıza göre uyarlanmış hassas hesaplamalarla beslenme hedeflerinizi takip edin.

2.

Kişiselleştirilmiş Beslenme Hedefleri:

Kilo kaybı, kas kazanımı veya bakım gibi sağlık hedeflerinize göre özel hedefler belirleyin ve kişiselleştirilmiş günlük öneriler alın.

3.

Kapsamlı Gıda Veritabanı:

Ayrıntılı beslenme bilgileri içeren geniş bir gıda veritabanına erişin. Yemeklerinizi zahmetsizce kaydedin ve yeni sağlıklı seçenekleri keşfedin.

4.

İlerleme Takibi ve Analizler:

Yeme alışkanlıklarınıza ilişkin grafikler ve bilgilerle zaman içindeki ilerlemenizi görselleştirerek motive olmanızı ve doğru yolda kalmanızı kolaylaştırın.

5.

Fitness Uygulamalarıyla Sorunsuz Entegrasyon:

Kalori takibini egzersiz ve aktivite verileriyle birleştirerek sağlığınızın bütünsel bir görünümü için popüler fitness uygulamaları ve cihazlarıyla senkronize edin.

Beğeneceğiniz diğer özellikler:

🔍

Beslenme hesaplayıcısı ve besin değeri hesaplayıcısı:

Öğünlerinizin besin içeriğini analiz etmek için güçlü bir beslenme hesaplayıcısına erişin

📊

Besin takibi ve yeme takibi:

Optimum sağlık ve performans için protein, karbonhidrat, yağlar, vitaminler ve mineraller de dahil olmak üzere günlük besin alımınızı takip edin.

🍞

Karbonhidrat sayacı ve yiyecek sayacı:

Enerji seviyelerini, kan şekerini ve kilo kontrolünü etkili bir şekilde yönetmek için karbonhidrat alımınızı takip edin.

📝

Gıda günlüğü, yemek günlüğü ve yemek günlüğü:

Yeme alışkanlıklarınızı takip etmek, kalıpları belirlemek ve olumlu değişiklikler yapmak için ayrıntılı bir yemek günlüğü ve günlüğü tutun.

🔢

Kalori hesaplayıcı ve protein hesaplayıcı:

Kalori sayacı özelliğimizle günlük kalori alımınızı takip edin

📓

Öğün günlüğü ve kalori takibi:

Yeme alışkanlıklarınızı belgelemek ve ilerlemenizi takip etmek için ayrıntılı bir yemek günlüğü tutun.

🔥

Karbonhidrat dengesi ve karbonhidrat izleyici:

Karbonhidrat izleme uygulamamızla sağlıklı bir karbonhidrat dengesi sağlayın.

📝

Kolay diyet günlüğü ve yemek kaydedici:

Kullanımı kolay diyet günlüğümüzle diyet yolculuğunuzu basitleştirin.